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　　在这个时
节该如何调理养生  ？宋曙
霞
认为 ，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁

食或 少食辛辣刺激食物，
以免 肝火上炎。