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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。