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　　在
这个时节
该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，   以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。