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　　在这个时节该如 何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激
食物，以免肝火 上炎。