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　　在这个时节该
如何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜  、荠菜、 
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。