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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多 吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。