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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多  吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。