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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。