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　　 在
这个
时节该 如何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬 芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。