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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上

炎。