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　　在
这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。