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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠
菜 、香 椿等，以疏

肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。