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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬  菜，如韭 菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免肝火上炎。