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在这个
时节
该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。