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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。