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　　在这个时节该 如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就
是说这个 季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。