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　　在这个 时 节该如何调理养生

？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。