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　　在这个时节该如何调理养
生？

宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。