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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多
 吃 

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。