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在这个时节该如何调 理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。