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　　在这个时节该如  
何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多 
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣 等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。