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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。