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　　在这个 时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个  季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。