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　　在这个时节该
如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。