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　　  在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。