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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认 为， 在饮食上可
多吃有芬
芳气味的蔬
菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。