天天操四 季 av|avwuyue ting|超碰在线第一页|一区二

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。