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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞

认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。