五十  路 
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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。