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　　在这个时节该如何


调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝 火上炎。