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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。