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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、  香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。