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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏  肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物
，以免肝火
上炎。