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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就是说

这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。