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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火 上炎。