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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食  上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。