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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。