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　　在这个时
节该 如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。