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夜添夜夜添中文

　　在这个时
节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香  菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。