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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，
俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣 等，禁食或 
少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火上炎。