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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。