思思 
 日
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　　在这 
个时节该如 何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。