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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可


多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。