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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙
霞认
为，在饮食 上可多吃有
芬 芳气 味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。