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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃 有
 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外 ，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。