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　　在这个时节该 如 何调理
养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 
蒜、荠菜 
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火 
上炎。