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 在
这个时节该 如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃

有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。