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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿
的嫩
芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上炎。