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力插

　　在
 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认

为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季 节
 可吃鲜绿 的嫩
芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆
 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。