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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽  、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食  物，以免肝火上炎。